24 式太极拳是体育教育专业《武术普修》课程的基础必修内容。课程严格遵循教学计划与规范大纲,在强化套路动作规范性的基础上,结合全民健身、养生需求及武术师资培养要求,动态优化教学重点。
24式太极拳动作舒展、简单易学、普及性强,整套动作涵盖起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、揽雀尾、单鞭、云手、蹬脚、双峰贯耳、下势独立、海底针、收势等经典招式,囊括太极拳核心基本技法。教学注重虚实分明、圆活连贯、上下相随的运动要点,突出课程健身养生、实用易学、适配性强的特点。
课程设置符合专业培养目标与教育部相关教学要求,教学实施规范有序,通过常态化教学调整与总结反思,持续完善课程体系与教学管理,有效助力学生武术素养与综合实践能力提升。

